recette
Gaspacho fraises tomates
Icône préparation recette diététique Nancy
Temps de préparation
10 minutes
+30 minutes de repos
Temps de cuisson
1 minute
Icône bol diététique Nancy
rendement
4 personnes
Plus
Riche en fibres
ingrédients
Ingredients
8 tomates
400 g de fraises
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
Basilic frais
Sel et poivre au moulin

préparation

Etape 1

Inciser le peau des tomates en croix à l’aide d’un couteau et les plonger dans une casserole d’eau bouillante. Les passer sous l’eau froide, les peler et les épépiner.

Etape 2

Couper les tomates pelées en morceaux. Laver et équeuter les fraises. Mixer les fraises et les tomates avec l’huile d’olive et le basilic jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Assaisonner avec le vinaigre balsamique, saler et poivrer.

Etape 3

Placer au réfrigérateur au moins trente minutes et servir bien frais.

Thomé Diététique et Nutrition Nancy

Atelier Ménopause

vendredi 27 novembre à 18h (reste 1 place) ou
samedi 12 décembre à 15h

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où il y a méconnaissance et tabous.
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