recette
Energyball
Icône préparation recette diététique Nancy
Temps de préparation
15 minutes
+30 minutes de repos
Temps de cuisson
Icône bol diététique Nancy
rendement
6 personnes
Plus
Riche en fibres
ingrédients
80 g de flocons d’avoine (petits)
40 g d’oléagineux
(noisettes, amandes, noix…)
40 g de baies de Goji
20 g de graines
(sésame, tournesol, chia, lin…)
20 g de pépites de chocolat
2 CS de sirop d’agave ou de miel
3 CS de purée d’oléagineux
(noisette, amande, sésame, cacahuète…)
2 CS d’eau

préparation

Hacher grossièrement les oléagineux et mélanger tous les ingrédients secs.

Ajouter la purée d’oléagineux, le sirop d’agave et l’eau, puis bien amalgamer le tout.

Former 12 petits tas et les façonner en boules dans le creux des mains humidifiées.

Placer au réfrigérateur au moins 30 minutes. Se conserve plusieurs jours au frais.

Thomé Diététique et Nutrition Nancy

Atelier Ménopause

vendredi 27 novembre à 18h (reste 1 place) ou
samedi 12 décembre à 15h

NOUVEL ATELIER !

Un moment privilégié pour échanger librement, retrouver du plaisir là
où il y a méconnaissance et tabous.
Nous aborderons les principaux symptômes de la ménopause et les solutions pour les prévenir ou les apaiser.