recette
Gratin d’endives au reblochon pomme et noix
Icône préparation recette diététique Nancy
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
40 minutes
Icône bol diététique Nancy
rendement
4 personnes
Plus
Riche en fibres
ingrédients
– 4 Endives
– 2 Pommes
– 1 gousse d’ail
– Un demi reblochon
– 60 g de cerneaux de noix
– 100 ml de crème liquide
– 1 cuillère à sucre de sucre
– 20 g de beurre
– 1 pincée de sel
– 1 pincée de poivre

préparation

Étape 1

Préchauffer le four à 200°C. Peler et hacher l’ail. Laver les endives et les essuyer. Les couper en deux dans la longueur.

Étape 2

Faire chauffer le beurre dans une sauteuse, ajouter l’ail et les endives. Saupoudrer de sucre et laisser caraméliser 5 minutes sur feu vif, en les tournant régulièrement pour qu’elles dorent de toutes parts. Réserver.

Étape 3

Laver et éplucher les pommes, les couper en gros quartiers. Placer les endives dans un plat à gratin, côte à côte. Disposer dessus les quartiers de pommes, arroser de crème et recouvrir de lamelles de reblochon. Saler, poivrer et enfourner pour 35 minutes.

Étape 4

Parsemer de cerneaux de noix et servir bien chaud!

Thomé Diététique et Nutrition Nancy
Source: www.cuisineactuelle.fr

Atelier Ménopause

vendredi 27 novembre à 18h (reste 1 place) ou
samedi 12 décembre à 15h

NOUVEL ATELIER !

Un moment privilégié pour échanger librement, retrouver du plaisir là
où il y a méconnaissance et tabous.
Nous aborderons les principaux symptômes de la ménopause et les solutions pour les prévenir ou les apaiser.