– 2-3 carottes
– 1/4 de céleri rave
– 1-2 betteraves rouges crues
– 1 pincée de gomasio (sel de sésame)
– 1 yaourt de brebis
– 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
– 2 cuillère à café de condiment
– Poivre au moulin
préparation
Étape 1
Eplucher les légumes er les râper (gros trous).
Étape 2
Mélanger tous les ingrédients de la sauce. Verser sur les légumes, mélanger et laisser reposer au frais au moins 2 heures. Parsemer de Gomasio avant de servir.
Atelier Ménopause
vendredi 27 novembre à 18h (reste 1 place) ou samedi 12 décembre à 15h
NOUVEL ATELIER !
Un moment privilégié pour échanger librement, retrouver du plaisir là où il y a méconnaissance et tabous. Nous aborderons les principaux symptômes de la ménopause et les solutions pour les prévenir ou les apaiser.