Pour qui ?
Si vous poussez ma porte, c’est que vous avez décidé de prendre soin de vous ! En soi, c’est déjà un bon début.
Que vous souhaitiez retrouver votre silhouette, équilibrer votre système digestif, passer à une alimentation végétarienne, vous protéger de maladie cardio-vasculaire, réguler votre diabète, gagner en masse musculaire ou vous sentir plus en forme, vous êtes au bon endroit. Peu importe votre objectif, je m’engage à vous donner les clés pour changer votre manière de manger et installer chez vous de nouvelles habitudes durables.Comment ?
Mon accompagnement comprend des entretiens individualisés. Selon vos besoins, nous définissons ensemble vos objectifs, le nombre de rendez-vous nécessaires, la durée du suivi et son tarif. Nous sommes ainsi engagés par un contrat tacite qui cadre le déroulement du programme et sa bonne tenue. Il est possible de payer les forfaits proposés par mensualités, la sécurité sociale ne prend pas en charge les consultations diététiques mais bon nombre de complémentaires santé le font : vérifiez le détail de vos garanties.
Premier entretien
Un bilan personnalisé
Ce premier entretien me permet de connaître vos attentes, vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, votre état de santé mais aussi votre état émotionnel. Ce portrait de vous m’aide à m’adapter à vos besoins et à vos contraintes. Nous définissons ensemble des objectifs simples et précis à mettre en place, en adéquations avec vos valeurs et motivations profondes. Je vous transmets également un guide complet avec chaque famille d’aliments et ses équivalences qui vous servira de repère pour équilibrer votre assiette.
Entretien de suivi
Ancrer de nouvelles habitudes
À l’issue du bilan diététique, je vous propose un accompagnement personnalisé sur plusieurs mois, qui vous permet un meilleur engagement dans votre démarche. Je vous vois en rendez-vous toutes les deux semaines au début de votre parcours, puis une fois par mois. Ces échéances permettent de maintenir votre motivation et de réajuster les conseils au fur et à mesure de votre évolution. Je vous remets un passeport alimentaire, qui va suivre votre évolution et vous encourager à tenir vos objectifs. Nous évaluerons vos repas, mais surtout votre comportement alimentaire et vos ressentis.
Les plus
Application mobile
L’application Mon Suivi Diet vous permet de tenir un journal alimentaire quotidien en ligne et de bénéficier d’un soutien à distance. Via la messagerie, je fais le point sur vos questionnements une ou deux fois par semaine. Je peux analyser de façon plus précise votre alimentation grâce aux nombreux indicateurs. Vous avez aussi la possibilité de prendre vos plats en photos, me permettant d’évaluer facilement vos quantités. En résumé, cette option vous offre une meilleure attention à votre assiette et assure une continuité entre les rendez-vous.
Entretien en ligne
Vous manquez de temps, inutile d’en perdre davantage dans les transports : je propose également des consultations à distance, avec exactement les mêmes services qu’au cabinet !
