Atelier diététique
Déjouer les compulsions alimentaires
Trouver vos astuces pour éviter de grignoter en fin de journée
Informations
- 1h30
- 8 personnes
- 29€ / personne
- Le Projet Sauvage, Eulmont (54)
Boisson offerte lors de l’atelier
Au programme
Nous aborderons les principales causes des craquages compulsifs qui surviennent une fois rentrés à la maison ou le soir installés sur le canapé. Vous repartirez avec:
- des conseils préventifs pour mieux équilibrer la journée
- des idées de goûters sains et nutritifs
- des recettes de snacks à tester
- une liste de techniques pour pallier aux compensations alimentaires
- des exercices pour réguler le système nerveux
Prochaine date:
samedi 07 novembre à 14h30
Formulaire d’inscription
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